Der Schlüssel liegt in deinem Nervensystem. Alte Muster durchbrechen.

Kennst du das?

Müde.
Erschöpft.
Stimmungsschwankungen.
Lustlos, wie festgefroren in einer Starre, aus der es scheinbar kein Entkommen gibt.

Vielleicht fühlst du dich wie betäubt, gefangen in endlosen Wiederholungen der gleichen Muster. 

Orte, Hobbys oder Situationen, die dir früher Freude bereitet haben, meidest du jetzt, weil sie dich an etwas Schmerzhaftes erinnern. 

Dein Körper reagiert: ständig krank, chronisch erschöpft – doch niemand kann dir sagen, warum.

Und so fragst du dich immer wieder: Was ist nur los mit mir? Warum gerate ich immer wieder in dieselben Schwierigkeiten? Stimmt etwas nicht mit mir?

Und tief in dir spürst du den Wunsch nach Veränderung. Den Wunsch, ein Leben zu führen, das sich lebendig anfühlt. Voller Freude, Leichtigkeit und Selbstbestimmung.

Ich möchte dir etwas Wichtiges sagen:
Mit dir ist nichts falsch.
Es könnte sein, dass das, was du erlebst, mit einem Trauma zusammenhängt – etwas, das bisher vielleicht niemand benannt oder erklärt hat.

Die beruhigende Wahrheit ist:
Mit dir ist alles in Ordnung. Dein Nervensystem reagiert ganz normal auf unnormale Erfahrungen, denn es versucht, dich zu schützen – so, wie es kann.

Doch manchmal bleiben alte Überlebensstrategien aktiv, die aus inneren Anteilen stammen. Diese Anteile haben sich in deiner Kindheit entwickelt, geprägt durch wiederholte Erfahrungen. Sie enthalten ihre eigenen:

• Erinnerungen
• Körperempfindungen
• Gefühle
• Gedanken und Glaubenssysteme
• Wünsche und Bedürfnisse
• Fähigkeiten und Ängste

Diese inneren Anteile haben Funktionen im Gesamtsystem deiner Persönlichkeit. Sie sind real und oft ambivalent – sie können dich in Entscheidungsunfreudigkeit oder Unsicherheiten bringen, weil sie in einem neuronalen Netzwerk aktiv sind, das mit Überlebensstrategien verbunden ist.

Doch hier ist die gute Nachricht:
Wenn du beginnst, den Blickwinkel auf dein eigenes Selbst zu verändern, kannst du eine andere Sichtweise auf deine Vergangenheit und Zukunft gewinnen. Diese Veränderung kann dir helfen, dich aus alten Mustern zu lösen und dein Leben Schritt für Schritt wieder in die eigene Hand zu nehmen.

Ich zeige dir, wie du dein Nervensystem regulieren und deine inneren Anteile verstehen kannst und begleite dich dabei die Kontrolle über dein Leben zurück zu gewinnen - lebendig, und kraftvoll. 

Alles Liebe 

Lara Anà

Lara Ana

Alte und wiederkehrende Muster erkennen und verstehen - Trauma und Beziehungen. Begleitung bei Trennung und Verlusttrauma zurück in stabile Beziehungen